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आठ घंटे की नींद इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए जरूरी

वरिष्ठ चिकित्सक डा रमेश चन्द्र श्रीवास्तव (उत्तर प्रदेश मे बस्ती जिले के ) ने कहा है कि कोरोना वायरस का मुकाबला करने के लिये जरूरी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिये कम से कम आठ घंटे की नींद जरूरी है। डा श्रीवास्तव…
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एक नई जीवनशैली की आदत डालनी होगी

ललित गर्ग  कोविड-19 की महामारी एवं कहर ने सबकुछ बदल दिया है। जो पहले हमारी जीवन का अपरिहार्य हिस्सा था, वह सबकुछ अब एक अलग दुनिया की चीज हो गयी है। एक बड़ा प्रश्न है कि हम कब अपनी पहले वाली जीवनशैली की ओर लौटेंगे। क्या लॉकडाउन में ढील दिए…
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प्रेग्नेंसी के दौरान अचार का सेवन फायदेमंद या नुकसानदेह, जानें?

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं. जिसका सीधा असर उनके खान-पान से लेकर मूड पर पड़ता है. अक्सर महिलाओं को इस समय आचार जैसा कुछ खट्टा खाना सबसे ज्यादा पसंद होता है. पर क्या आप जानती हैं कि गर्भवती महिलाओं को…
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विकास के लिये पर्यावरण की उपेक्षा कब तक?

आज समग्र्र मनुष्य जाति पर्यावरण के बढ़ते असंतुलन से संत्रस्त है। इधर तेज रफ्तार से बढ़ती दुनिया की आबादी, तो दूसरी तरफ तीव्र गति से घट रहे प्राकृतिक ऊर्जा स्रोत। समूचे प्राणि जगत के सामने अस्तित्व की सुरक्षा का महान संकट है। पिछले लम्बे समय…
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